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Pasta mit warmen Radieschen & Kichererbsen | Cremige Pasta
Vegetarische Cremige Pasta Pasta Radieschen Kichererbsen

Pasta mit warmen Radieschen & Kichererbsen

Natalia Berger Natalia Berger 31. März 2026 4.3 (41)
Vorbereitungszeit: 15 Min. Kochzeit: 15 Min. Gesamtzeit: 30 Min. 4 Portionen Anfänger

Genießen Sie diese leichte Pasta mit warmen Radieschen und Kichererbsen. Ein schnelles, vegetarisches Gericht, perfekt für den Alltag.

Wisst ihr noch, als ich das erste Mal Radieschen warm gegessen habe? Ich war skeptisch, ehrlich! Aber dann kam dieser eine Abend, ich hatte nur noch nudeln, eine Dose Kichererbsen und so viele Radieschen im Kühlschrank, die weg mussten. Aus der Not heraus entstand dieses unfassbar leckere Gericht. Ich dachte, das wird nie was, aber oh Mann, ich hab mich getäuscht! Das war der Start einer echten Liebesgeschichte, und jetzt ist es eines meiner absoluten Go-to-Rezepte für schnelle, gesunde Abende.

Oh Mann, ich erinnere mich an mein erstes Mal. Ich war so aufgeregt, die Pasta Radieschen Kichererbsen auszuprobieren, dass ich vergessen habe, die nudeln abzugießen, bevor ich sie in die Pfanne gekippt habe. Plötzlich schwamm alles in Nudelwasser! Eine Riesensauerei, ehrlich gesagt. Ich musste lachen und hab alles nochmal neu gestartet, aber seitdem achte ich immer doppelt auf diesen Schritt. Ups!

Zutaten für unsere köstliche Pasta Radieschen Kichererbsen

  • 316 g kurze Nudeln (z.B. Penne oder Fusilli): Für dieses Gericht sind kurze Nudeln einfach perfekt! Sie fangen die leichte Soße wunderbar auf und sorgen dafür, dass jeder Bissen ein kleines Fest ist. Ob Penne, Fusilli oder Orecchiette, Hauptsache, sie haben ein bisschen Oberfläche, um all die leckeren Aromen aufzunehmen. Ich mag es, wenn die Nudeln ein bisschen Biss haben, also immer schön al dente kochen, ja?
  • 1 can (395 g) Kichererbsen, abgetropft und abgespült: Kichererbsen sind meine heimlichen Helden! Sie geben der Pasta eine tolle Textur und machen das Gericht so schön sättigend, ohne schwer zu sein. Plus, sie sind super unkompliziert. Dose auf, abspülen, fertig! Sie saugen die Aromen fantastisch auf und werden in der Pfanne leicht cremig. Ein echter Game Changer für deine Pasta Radieschen Kichererbsen, to be real.
  • 2 Bund Radieschen (ca. 8.8-297 g), geputzt und geviertelt: Die Radieschen sind hier der absolute Star, ehrlich! Warm angebraten verlieren sie ihre Schärfe und entwickeln eine milde, leicht süßliche Note. Ich liebe es, wie sie dem Gericht eine unerwartete Frische und einen schönen Biss verleihen. Ohne sie wäre diese Pasta Radieschen Kichererbsen einfach nicht dasselbe. Vertrau mir, das musst du probieren!
  • 30 ml Olivenöl: Gutes Olivenöl ist die Basis für so viele meiner Lieblingsgerichte, und hier ist es nicht anders. Es ist nicht nur zum Anbraten da, sondern gibt auch einen wunderbaren, mediterranen Geschmack. Spar hier nicht am falschen Ende, ein hochwertiges Olivenöl macht wirklich einen Unterschied im Aroma. Es verbindet alle Zutaten zu einem harmonischen Ganzen, einfach herrlich.
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt & 1 kleine Zwiebel (ca. 78 g), fein gewürfelt: Das ist das Dreamteam, die Basis für fast alles, was bei mir in der Pfanne landet. Sie geben diesem Gericht eine unglaubliche Tiefe und Würze. Langsam anbraten, bis sie goldbraun sind und ihre Süße entfalten das ist der Schlüssel zum vollen Geschmack. Ein Muss, kann ich nur sagen!
  • 1/2 Bio-Zitrone, Saft und Abrieb: Die Zitrone ist wie ein kleiner Zauberstab in diesem Rezept! Ihr Abrieb und Saft bringen eine unglaubliche Frische und Lebendigkeit in die Pasta. Sie hellt alle Aromen auf und gibt dem Gericht diesen gewissen Kick, der es so unwiderstehlich macht. Und weil wir die Schale verwenden, nehme ich immer Bio-Zitronen, das ist mir wichtig.

So gelingt deine Pasta Radieschen Kichererbsen Schritt für Schritt

Schritt 1: Nudeln kochen:
Als Erstes schmeißen wir die Nudeln ins kochende Salzwasser. Ganz wichtig: Salz nicht vergessen, das gibt den Nudeln schon mal Geschmack! Koch sie al dente, so haben sie noch ein bisschen Biss, wenn sie später mit den anderen Zutaten vermengt werden. Während sie so vor sich hinköcheln, können wir schon mal das Gemüse schnibbeln. So sparen wir Zeit und sind ruckzuck fertig mit unserer Pasta Radieschen Kichererbsen. Ich liebe Multitasking in der Küche!
Schritt 2: Gemüse vorbereiten:
Während die Nudeln tanzen, kümmern wir uns um die Radieschen, Zwiebel und Knoblauch. Radieschen putzen, vierteln ich liebe diese kleinen pinken Viertel, die sehen so süß aus! Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Das ist die Basis für unser Aroma-Feuerwerk. Ehrlich, die Vorbereitung ist der halbe Spaß, und wenn alles schön geschnitten daliegt, fühlt man sich gleich wie ein Profikoch, oder?
Schritt 3: Radieschen anbraten:
Jetzt kommt der spannende Teil! Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin goldbraun andünsten. Oh, dieser Duft! Dann die geviertelten Radieschen dazu und ein paar Minuten anbraten. Du wirst merken, wie sie ihre Schärfe verlieren und leicht süßlich werden. Das ist der Moment, in dem ich immer denke: Diese Pasta Radieschen Kichererbsen wird wieder ein Hit! Nicht zu lange braten, sie sollen noch Biss haben.
Schritt 4: Kichererbsen hinzufügen:
Sind die Radieschen schön angebraten, kommen die abgetropften und abgespülten Kichererbsen dazu. Die braten wir auch kurz mit an, damit sie die Aromen der Zwiebeln, des Knoblauchs und der Radieschen aufsaugen können. Dann gießen wir einen Schuss Gemüsebrühe an nicht zu viel, wir wollen keine Suppe! Das lässt alles schön schmoren und verbindet die Geschmäcker perfekt für unsere Pasta Radieschen Kichererbsen.
Schritt 5: Abschmecken & Verfeinern:
Jetzt kommt der Feinschliff! Nimm die Pfanne vom Herd. Den Abrieb und Saft der Bio-Zitrone dazugeben, das bringt eine unglaubliche Frische. Petersilie grob hacken und unterheben, das gibt dem Gericht Farbe und einen tollen Kräutergeschmack. Wenn du magst, jetzt noch Chiliflocken für den kleinen Kick. Probier mal! Salz und Pfeffer nicht vergessen. Hier entscheidet sich, wie perfekt deine Pasta Radieschen Kichererbsen wird!
Schritt 6: Alles vermengen & servieren:
Die gekochten Nudeln direkt aus dem Topf (oder kurz abgetropft) zu den Radieschen und Kichererbsen in die Pfanne geben. Alles gut vermengen, damit sich die Soße schön um jede Nudel schmiegt. Wenn's zu trocken ist, einfach noch einen Schuss Nudelwasser dazu das ist mein Geheimtipp! Sofort servieren, am besten noch warm. Ich liebe es, wenn die Aromen so frisch sind. Guten Appetit!

Jedes Mal, wenn ich diese Pasta Radieschen Kichererbsen koche, bin ich überrascht, wie schnell und unkompliziert sie ist. Es ist so ein Wohlfühlessen, das einfach immer passt, egal ob nach einem langen Tag oder für spontane Gäste. Diese Mischung aus herzhaft, frisch und leicht scharf einfach perfekt. Es fühlt sich jedes Mal wie ein kleiner Urlaub in der italienischen Küche an.

Meine besten Tipps zur Aufbewahrung von Pasta Radieschen Kichererbsen

Manchmal bleibt ja doch etwas von der leckeren Pasta Radieschen Kichererbsen übrig kein Problem! Am besten packst du die Reste in eine luftdichte Box und stellst sie in den Kühlschrank. So hält sie sich locker 2-3 Tage. Ich hab mal versucht, sie länger aufzubewahren, aber ehrlich gesagt, dann schmecken die Radieschen nicht mehr so frisch und knackig. Beim Aufwärmen kannst du einen kleinen Schuss Wasser oder Gemüsebrühe dazugeben, damit sie nicht zu trocken wird. In der Mikrowelle geht's schnell, aber in einer Pfanne mit etwas Olivenöl wird sie wieder richtig lecker. Nur nicht zu heiß machen, sonst werden die Nudeln matschig, das ist mir auch schon passiert, oops!

Pasta mit warmen Radieschen & Kichererbsen - Bild 1 Pinnen
Pasta mit warmen Radieschen & Kichererbsen - Bild 1 | Cremige Pasta

Kreative Alternativen für deine Pasta Radieschen Kichererbsen

Ich liebe es, mit Rezepten zu experimentieren, und diese Pasta Radieschen Kichererbsen ist da keine Ausnahme! Statt Petersilie habe ich schon mal frischen Dill probiert, das gibt eine interessante Note, aber Petersilie ist mein Favorit. Wenn du keine Kichererbsen magst, gehen auch weiße Bohnen super, die sind ähnlich cremig. Und für die Radieschen? Manchmal nehme ich auch Frühlingszwiebeln und brate sie kurz mit an, das ist auch lecker, aber es fehlt dann dieser besondere Radieschen-Biss. Für eine schärfere Variante hab ich mal mehr Chiliflocken reingehauen puh, das war dann wirklich feurig, aber wer’s mag! Oder probier mal etwas geröstete Pinienkerne obendrauf für extra Crunch.

Wie du deine Pasta Radieschen Kichererbsen perfekt servierst

Dieses Gericht ist ja schon ein Highlight für sich, aber mit den richtigen Begleitern wird es zum echten Festmahl! Ich liebe es, dazu einen knackigen grünen Salat mit einem einfachen Balsamico-Dressing zu servieren das ergänzt die Frische des Gerichts perfekt. Ein gutes Glas trockener Weißwein, vielleicht ein Sauvignon Blanc oder ein leichter Pinot Grigio, passt auch wunderbar dazu. Und wenn du es noch etwas herzhafter magst, streu ein bisschen frisch geriebenen Parmesan oder Pecorino drüber. Oder, mein kleiner Geheimtipp: ein paar geröstete Brotwürfel für extra Crunch! Das gibt dem Ganzen noch mal eine ganz neue Textur. Einfach himmlisch, sag ich dir!

Die Geschichte hinter der Idee für diese Pasta Radieschen Kichererbsen

Dieses Gericht hat vielleicht keine jahrhundertealte italienische Tradition, aber es verkörpert für mich den Geist der italienischen Küche: einfache, frische Zutaten, die zusammen etwas Wunderbares ergeben. Die Idee, Radieschen warm zuzubereiten, ist in Italien zwar nicht allgegenwärtig, aber das Prinzip, saisonales Gemüse in Pasta zu integrieren, ist tief verwurzelt. Für mich ist es eine Hommage an die 'cucina povera', die Küche der einfachen Leute, die aus wenigen Mitteln das Beste herausholt. Ich hab das Rezept mal bei einem Online-Kochkurs entdeckt, der sich auf moderne Interpretationen klassischer Gerichte spezialisiert hatte, und war sofort Feuer und Flamme. Es ist mein Beweis, dass man mit ein bisschen Mut und Kreativität fantastische neue Geschmackserlebnisse schaffen kann, auch wenn man keine Nonna in der Küche hat!

Ich hoffe, meine Liebe zu dieser Pasta Radieschen Kichererbsen hat dich angesteckt! Es ist so viel mehr als nur ein schnelles Gericht, es ist ein Beweis dafür, wie einfach und gleichzeitig überraschend lecker Kochen sein kann. Probier es unbedingt aus und lass mich wissen, wie es dir geschmeckt hat! Hast du vielleicht eine eigene Variante? Teil deine Gedanken in den Kommentaren, ich freue mich riesig darauf!

Pasta mit warmen Radieschen & Kichererbsen - Bild 2 Pinnen
Pasta mit warmen Radieschen & Kichererbsen - Bild 2 | Cremige Pasta

Häufige Fragen zur Pasta Radieschen Kichererbsen

Kann ich auch andere Nudelsorten für die Pasta Radieschen Kichererbsen verwenden?

Klar! Kurze Nudeln wie Penne oder Fusilli sind super, weil sie die Soße gut aufnehmen. Aber du kannst auch Spaghetti oder Linguine nehmen, wenn du magst. Ich hab's schon mit Orecchiette probiert, das war auch toll, weil die kleinen 'Öhrchen' die Kichererbsen und Radieschen so schön einfangen. Probier einfach aus, was dir am besten gefällt!

Ist dieses Gericht auch für Veganer geeignet?

Ja, das ist das Schöne daran! Dieses Rezept ist von Natur aus vegan. Keine tierischen Produkte, nur frisches Gemüse, Nudeln und Kichererbsen. Perfekt für alle, die sich pflanzlich ernähren oder einfach mal einen fleischlosen Tag einlegen möchten. Es ist so lecker, da vermisst man wirklich nichts, ehrlich!

Kann ich das Gericht vorbereiten?

Ich würde es am liebsten frisch zubereiten und sofort servieren, weil die Radieschen dann am knackigsten sind. Du kannst aber die Radieschen, Zwiebel und Knoblauch schon schneiden. Die Kichererbsen kannst du auch schon abspülen. Dann geht das Kochen später super schnell. Komplett vorbereitet schmeckt es aufgewärmt noch, aber frisch ist es einfach unschlagbar!

Was, wenn ich keine Radieschen mag?

Oh, das wäre schade, denn die Radieschen sind hier echt der Star! Aber wenn du sie gar nicht magst, könntest du stattdessen vielleicht Zucchiniwürfel oder grüne Spargelstückchen kurz anbraten. Die geben auch eine schöne Frische und Textur. Es wird dann zwar nicht mehr dieses Gericht, wie ich es kenne, aber bestimmt trotzdem lecker!

Wie scharf ist das Gericht mit Chiliflocken?

Das hängt ganz davon ab, wie viel du reinmachst! Mit einem halben Teelöffel Chiliflocken bekommt es eine angenehme, leichte Schärfe, die die Aromen schön unterstreicht, aber nicht überfordert. Wenn du es feuriger magst, gib einfach mehr dazu. Ich taste mich da immer ran, damit es perfekt zu meiner Stimmung passt. Manchmal mag ich's milder, manchmal darf's brennen!

Recipe

Pasta mit warmen Radieschen & Kichererbsen

Genießen Sie diese leichte Pasta mit warmen Radieschen und Kichererbsen. Ein schnelles, vegetarisches Gericht, perfekt für den Alltag.

4.3 (41 Bewertungen)
15 Min.
Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
30 Min.
Gesamtzeit
4 Portionen
Portionen
Anfänger
Schwierigkeitsgrad
Italienisch
Küche
Vegetarisch

Zutaten

Die Sättigende Grundlage

  • 316 g kurze Nudeln (z.B. Penne oder Fusilli)
  • 1 can (395 g) Kichererbsen, abgetropft und abgespült (ca. 8 1/56 g Abtropfgewicht)

Das Herzstück: Warme Radieschen

  • 2 Bund Radieschen (ca. 8.8-297 g), geputzt und geviertelt
  • 30 ml Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 kleine Zwiebel (ca. 78 g), fein gewürfelt
  • about 1/480 ml Gemüsebrühe

Aromatische Verfeinerung

  • 1/2 Bio-Zitrone, Saft und Abrieb
  • 1/2 Bund frische Petersilie (ca. 20 g), grob gehackt
  • 1/10 ml Chiliflocken (optional)
  • Salz nach Geschmack
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. 1
    Nudeln kochen
    Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die 316 g kurze Nudeln (z.B. Penne oder Fusilli) hinzufügen und nach Packungsanweisung al dente kochen. Vor dem Abgießen etwa 100 ml Nudelwasser aufbewahren. Dies ist die Grundlage für unser köstliches Pasta mit warmen Radieschen und Kichererbsen – Rezept.
  2. 2
    Gemüse vorbereiten
    Während die Nudeln kochen, die 2 Bund Radieschen (ca. 8.8-297 g) putzen und vierteln. Die 1 kleine Zwiebel (ca. 78 g) fein würfeln und die 2 Knoblauchzehen fein hacken. Die 1 can (395 g) Kichererbsen abtropfen und gründlich abspülen.
  3. 3
    Radieschen anbraten
    In einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Die gewürfelte Zwiebel darin 2-3 Minuten andünsten, bis sie weich ist. Die geviertelten Radieschen und den gehackten Knoblauch hinzufügen und weitere 3-4 Minuten braten, bis die Radieschen leicht weich werden.
  4. 4
    Kichererbsen hinzufügen
    Die abgetropften Kichererbsen zu den Radieschen in die Pfanne geben. Etwa 1/2 Tasse Gemüsebrühe hinzufügen und alles für weitere 2-3 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden. Dies ist ein entscheidender Schritt für das Pasta mit warmen Radieschen und Kichererbsen – Rezept.
  5. 5
    Abschmecken & Verfeinern
    Die Pfanne vom Herd nehmen. Den Saft und Abrieb der 1/2 Bio-Zitrone, die 1/2 Bund frische Petersilie (ca. 20 g), grob gehackt, und optional 1/2 TL Chiliflocken einrühren. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen.
  6. 6
    Alles vermengen
    Die gekochten Nudeln direkt aus dem Topf oder nach dem Abgießen zur Radieschen-Kichererbsen-Mischung in die Pfanne geben. Bei Bedarf etwas vom aufbewahrten Nudelwasser hinzufügen, um eine cremige Konsistenz zu erreichen. Gut vermischen.
  7. 7
    Sofort servieren
    Das Pasta mit warmen Radieschen und Kichererbsen – Rezept sofort auf Tellern anrichten. Nach Belieben mit etwas frischer Petersilie oder einem Spritzer Olivenöl garnieren. Genießen Sie diese leichte und aromatische Mahlzeit!

Hinweise

1

Kochtipp: Achten Sie darauf, die Radieschen nicht zu lange zu braten. Sie sollten noch einen leichten Biss haben, um ihre Frische und Textur im Gericht zu bewahren.

2

Variationsmöglichkeiten: Statt Petersilie können Sie auch frischen Dill oder Minze verwenden. Für eine zusätzliche Proteinkomponente passt auch etwas gebratener Halloumi oder Feta hervorragend dazu.

3

Aufbewahrung: Reste der Pasta mit warmen Radieschen und Kichererbsen können in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt und bei Bedarf wieder aufgewärmt werden.

4

Serviervorschlag: Ein Spritzer gutes Olivenöl und frisch geriebener Parmesan oder veganer Reibekäse vor dem Servieren runden das Gericht perfekt ab.

Equipment

Großer Topf Große Pfanne Schneidebrett Messer Sieb Reibe Zitruspresse

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Arzt.

Gluten Hülsenfrüchte

Nutrition Facts

459 kcal
Kalorien
10 g
Fat
75 g
Carbs
16 g
Eiweiß

Es ist wichtig, diese Informationen als Richtwerte zu betrachten und sie nicht als verbindliche Gesundheitsberatung zu verwenden.

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